助东都绑定了智能环上所有需要绑定的信息，于是东都发现，原来房间里所有的东西都可以由智能环来控制。
东都在智能环上给自己设定好了闹钟，这才爬到床上闭上了眼睛，猛禽给他道了一声晚安，便把房间的灯和窗帘都给关上了。
刘姥姥进了大观园的那一晚不知道睡着了没，总之东都美美的睡了一觉，并在叮叮当的闹钟声中醒了过来，猛禽就站在他的床边，用欢快的声音提醒他，“早上好小主人，现在已经是早上八点了，八点三十分至九点三十分是高塔的早餐时间，错过时间，早餐将停止供应哦。”
醒来的时候难得的觉得岁月静好想要短暂的赖个床的东都一骨碌爬起来，冲进洗漱间不到十分钟就出来了，然后他坐在落地窗前给汉切斯特发信息，邀请他一起去吃早餐，毕竟他自己还找不到去食堂的路呢。
消息发出几分钟后，汉切斯特敲响了他的房门，他看见汉切斯特的那一刻，目光无疑是极其崇拜的。
在东都邀请汉切斯特吃早餐前，这人无疑是在健身，他没有穿军装，只穿着一件无袖的短T，下身穿着紧束脚踝的工装裤，手臂上蓬勃的肌肉线条明显，胸肌更是隔着衣服也能看出轮廓，他浑身似乎都在冒着热气，对于东都而言，现在的他实在帅极了。
“汉切斯特，你也太帅了吧！”两人已经算得上十分熟悉了，东都毫无顾忌的捏了一把他的胸肌，羡慕的差点儿流出口水。
汉切斯特微妙的有些不自在，他捏住东都企图乱摸的爪子，“不是说要吃早餐吗，赶紧出发吧。”
吃饭是为了什么，还不是为了长高长壮，东都点点头，跟在汉切斯特的身后往食堂走，边走边问，“你这是怎么锻炼出来的？你早上在哪里锻炼呢？你锻炼的时候能把我带上吗？”
Omega再怎么锻炼也不可能出现肌肉，这是先天决定的，所以东都这么说，在一个不明白他真实意图的alpha看来，不过是想粘着自己罢了。
汉切斯特没有立马答应，只是问东都，“你不想认识其他人吗？健身你看着可能会很无聊。”
“不会的。”东都拍着胸脯保证，“我就想跟着你健身，肯定不会觉得无聊。”他这句话说完，走在前面的alpha悄悄红了耳朵，他掩着嘴假咳了一声，“那行吧，我明天会发信息叫你的，六点半你就要做好出门的准备。”
东都欢呼一声，没注意前面的汉切斯特这一次连脸都红了起来。
两人到食堂的时候，食堂已经有不少人了，东都从自己怀里掏出特制餐盘的时候，不少alpha都发出了嘲笑声，但汉切斯特扫了他们一眼，哪些人就悻悻的闭嘴了。
军官在食堂是有独立窗口的，汉切斯特带着东都道那个窗口打饭，食堂
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